Todo final/começo de ano é a mesma coisa: fazer promessas para cumprir ao longo do ano. Essa tradição remete-se desde os antigos babilônios – eles faziam um ritual espiritual com as promessas aos deuses no início de cada ano para garantir “tudo em ordem” no ano póstero. As resoluções evoluíram ao longo dos séculos e foram variando até chegar na atual.
Com a finalidade de dar um fim às frustrações pessoais ou grandes mudanças, elegemos e programamos uma data: o dia primeiro de um novo ano. Ou seja, se o ano é novo, nossa vida tem que ser nova, mas isso é apenas um simbolismo que não precisa ser feito necessariamente nesse dia do ano. Prometer coisas para o ano novo por impulso ou pela magia da virada do ano pode trazer insatisfações pessoais, caso elas não sejam cumpridas.
Podemos parar de fazer algo ou começar algo novo no primeiro dia de janeiro ou no próximo minuto. A questão é que essa data é apenas uma convenção. Todos os dias são para tomarmos decisões e fazermos nossas escolhas. As ações que tomamos, hoje – o agora – é que definirá o nosso futuro.
E para algo acontecer no ano vindouro, você precisa fazer algo hoje e não esperar que no primeiro dia de janeiro tudo comece magicamente.
E como começar?
Acredito que com uma pergunta interior: o que posso fazer hoje? Pequenas ações é bem melhor do que nenhuma ação. Algumas coisas estão fora do nosso controle, mas saiba que toda escolha tem uma consequência, lembre-se disso, pois é fácil muitas vezes abster-se de escolher para não ter que passar pelas consequências, porém não escolher também é uma escolha.
O objetivo das resoluções de ano novo é a felicidade. Independente do que está escrito na lista, as pessoas fazem promessas porque pensam que, no final, isso as fará felizes. Mas esquecem que a felicidade deve emanar de dentro de nós, independente se conquistamos as metas ou não (claro que ficamos frustrados quando algo dá errado, mas isso não pode resumir nossa felicidade).
Começar um Plano de longo prazo, em vez de uma Resolução de Ano Novo é muito mais eficaz do que estabelecer uma meta ambiciosa. Estabeleça um plano imediato que você possa começar logo.
Apenas faça alguma coisa
Depois de fazer a retrospectiva pessoal, que tal fazer seus planos de longo prazo – os chamados Dream board ou Vision board? Afinal, estamos aprendendo com o que já passou, daí é só incluir metas planejando como realizá-las, acrescentar sonhos e desejos que geram alegria e disposição.
Observe alguns que achei no Pinterest:
Isso é uma construção pessoal, por isso, os planos de longo prazo devem ser personalizadas de acordo com cada um, pode ser com frases inspiradoras, com cores preferidas, fotos de momentos especiais. Essa ação ajudará na motivação e na vontade de olhá-lo sempre. Faça no planner ou bujo, ou um painel e coloque-o em um lugar visível para lembrar constantemente e resistir à correria do dia a dia que nos afasta dos nossos objetivos.
Esse tipo de reflexão tem uma maneira interessante de não apenas levá-la às respostas, mas também de mudar seu comportamento que levarão espontaneamente à mudança. Neste ano que logo se inicia, não faça resoluções de final de ano, não prometa nada, mas tome a decisão de fazer alguma coisa. Afinal, no final do filme O Diário de Bridget Jones, ela não conseguiu cumprir muitas resoluções de ano novo, mas havia alcançado outras coisas que não estavam na listinha.
Termino esse texto com as palavras de Jesus:
“Portanto, tudo o que vós quereis que os homens vos façam, fazei-lho também vós, porque esta é a lei e os profetas” (Mateus 7:12).
A mudança, deve ser gradual, sem um limite de tempo arbitrário.
XOXOXOXO.
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